荨麻疹的有效预防方法有哪些0

1、避免接触敏源。许多人患上荨麻疹的原因是由于过敏反应导致的。因此荨麻疹患者应该注意避开可能导致荨麻疹发生的原因。2、注意休息：有的荨麻疹患者是因为过度的劳累，导致身体抵抗能力下降。3、吃清淡食物：预防荨麻疹可以多吃蔬菜、水果等。尽量少吃果仁、螃蟹、鱼虾类的食物。4、注意个人卫生：日常生活中要注意个人卫生用品的定期清洁、勤洗澡、勤换衣服。5、多喝水：多喝水能够保持大小便通畅，体内的毒素能够迅速排出体外。6、保持规律的生活状态及乐观的心态，加强体育锻炼，提高身体抵抗力，注意保暖及气候变化，适时增减衣物。